Tugas TIK

Tugas TIK Power Point (penyakit Kulit) download

tips menjaga tubuh agar tetap sehat

Menjaga kesehatan tubuh sangatlah penting, karena akan menentukan sehat tidaknya tubuh kita. Jika kita tidak menjaga kesehatan tubuh kita, maka otomatis tubuh akan menjadi tidak sehat, dan akan memudahkan penyakit untuk masuk kedalam tubuh, dan ujung-ujungnya rumah sakitlah tujuan anda. Pola hidup sehat yang baik dan benar lah merupakan obat yang paling ampuh mencegah anda dari berbagai macam penyakit.

Setiap orang pasti mendambakan tubuh yang sehat, baik jasmani maupun rohani. Tapi disini kita akan berbicara soalnya jasmaninya. Banyak dari kita pasti mencari apa saja tips kesehatan yang baik dan benar di google. Akan tetapi kebanyakkan dari tips kesehatan tersebut tidak menjelaskan secara jelas apa saja yang perlu di lakukan.

Ilustrasi tips kesehatan © shutterstock

Jadi di sini saya akan berbagi tips menjaga kesehatan tubuh agar tetap bugar, sehingga tubuh akan lebih tahan terhadap segala penyakit. Tips kesehatan ini didapatkan dari berbagai macam artikel kesehatan yang dirangkum sedemikian rupa sehingga menghasilkan tips kesehatan yang benar-benar ampuh dan lebih baik dari tips kesehatan lainnya. Sumber referensi utama di dapat dari wikipedia yang tentu saja membahas tentang tips kesehatan itu sendiri.

10 Tips Kesehatan ini perlu anda ketahui

1. Tips Menjaga Kesehatan tubuh yang pertama adalah dengan berfikiran positif tinking, Di dalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita.Karena setiap masalah pasti solusinya.
2. Kecapean setelah beraktivitas seharian merupakan salah satu faktor penyebab dari menurunnya daya tahan tubuh anda. Sehingga mengistirahatkan tubuh anda merupakan langkah yang sangat tepat untuk menghilangkan rasa capek tersebut.
3. Istirahat yang cukup setiap harinya, merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda. Dalam hal ini tidur yang cukup dan berkualitas.
4. Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat.
5. Penuhi makanan yang berserat setiap harinya. Makanan yang berserat yaitu apel, wortel maupun kacang-kacangan. Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri.
6. Selalu memastikan bahwa makanan yang anda makan sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna.
7. Tips kesehatan yang satu ini sering disepelekan akan tetapi sangat berpengaruh sekali pada kesehatan. Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Di khawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas. Sesuai kandungan kalori yang terdapat didalamnya.
8. Penuhi kebutuhan vitamin D. karena vitamin D ini berfungsi untuk menstimulusi sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari, telur, hati dan ikan.
9. Penuhi kebutuhan cairan yang diperlukan dalam tubuh. Dalam hal ini air putih yang menyehatkan. Delapan gelas air putih perharinya merupakan jumlah yang harus kita penuhi untuk mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh kita.
Tips kesehatan yang terakhir adalah dengan "tersenyum". Tersenyum merupakan Tips Menjaga Kesehatan tubuh paling mudah. Ini dikarenakan, dengan kita tersenyum maka dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda. Hal ini sudah dibuktikan oleh para ahli.

Itulah beberapa tips untuk menjaga kesehatan tubuh agar tetap bugar, semoga dengan membaca tips-tips kesehatan ini akan membuat anda lebih sadar akan betapa pentingnya hidup sehat dan menjadi acuan anda untuk memulai hidup sehat dari sekarang.
http://www.duniainformasikesehatan.com/2013/04/tips-menjaga-kesehatan-tubuh-agar-tetap.html

Ragam teknik dan cara mancing ikan kakap putih, seperti disampaikan dalam artikel-artikel sebelumnya, memang beragam. Dalam artikel yang versi aselinya ditulis Om Rudi Mania Mancing Kakapputih ini akan disampaikan beberapa ragam teknik mancing yang dikenal selama ini.

Cara mancing kakap putih ada beberapa tehnik/cara: (Baca artikel sebelumnya Memilih spot mancing kakap putih).

Tehnik dikoncer/ngoncer
Tehnik ini mudah dilakukan karena umpan tinggal dilemparkan saja dan joran ditancapkan/diletakkan di pinggir tanggul dan pemancing tinggal menunggu ikan memakan umpan.
Rangkaian pancing yang digunakan adalah rangkaian tunggal. Kail diikat di leader/tali pandu 30 lbs – 60 lbs. Panjang leader 30 cm – 50 cm. Urutannya kail-leader-kili kili-kenur.
Cara mancing dengan tehnik ngoncer ini sering juga dilakukan dengan cara memegang joran selalu aktif dan kenur ditarik ulur perlahan-lahan agar udang putih hidup selalu aktif berenang menyelam/berenang bebas. Hal itu akan membuat ikan lebih terangsang untuk memakan umpan.
Hanya memang tehnik ini dilakukan dengan latihan rutin agar Anda bisa memiliki refleks atau merasakan/feeling gerakan larinya udang/umpan hidup tersebut. Dengan demikian, nantinya Anda memiliki insting yang kuat bila mana ada ikan yang akan memakan umpan Anda tersebut.
Biasanya dalam tehnik ngoncer, umpan yang digunakan adalah udang putih hidup atau ikan belanak, mujair, ikan mas, ikan lele putih, bandeng dll (ukuran 5 cm-10 cm).
Cara mengikat umpan hidup teknik ngoncer ikan kakap putih.
Kail dikaitkan di ekor udang putih hidup. Jika pakai umpan ikan, tancapkan di punggung ikan/ekor, (bila dengan ikan hidup, terbaik kail diikat dengan benang kasur. Caranya benang dimasukkan dengan jarum ditusukkan di punggung ikan di bawah sirip punggung, dan benang diikatkan ke kail).
Saat umpan dimakan ikan maka sebaiknya dikasih efect back drop (mengulur kenur 1- 3 meter) baru joran disentakkan saat kenur sudah menegang.
Saat joran ditancapkan/diletakkan di tanggul/di tanah, maka kenur harus dijepit dengan karet gelang yang dilingkarkan di dekat gagang joran (jangan kencang kencang, disesuaikan) dan kenur diberi uluran sepanjang 2 – 3 meter.
Apabila spot berupa tonggak bambu/kayu, rumpon, sebaiknya joran selalu dipegang dan umpan aktif dimainkan karena cara ini lebih efektif.
Teknik ngelicir atau gantung
Teknik ini biasanya joran selalu aktif dipegang sambil kenur dimainkan tarik ulur perlahan-lahan/dikit demi sedikit. Bila Anda lelah/kecapaian karena memegang joran terus-menerus, bisa istirahat dengan joran diletakkan di tanah/tempat penyangga joran dan umpan tetap tergantung minimal 60 % kedalaman air.’
Teknik ini lebih efektif bila memancing di spot bebatuan atau rumpon atau patok bambu/rumpon pohon tumbang yang mana spot tersebut jaraknya bisa terjangkau ujung joran.
Gunakan umpan udang hidup (sebaiknya udang putih), kail bisa dikaitkan di ruas terakhir dekat ekor udang atau yang terbaik kail diikatkan/dikaitkan di tanduk kepala udang putih tersebut (bisa diikat dengan benang).
Bila ditancapkan di tanduk kepala udang tersebut hati-hatilah jangan sampai kail menusuk kepala udang.
Saat umpan dimakan ikan, joran hanya diturunkan 30 cm ke bawah dan langsung disentakkan (agar ikan tidak masuk ke rumpon).
Biasanya pada teknik ini kail akan menancap di sekitar mulut ikan dan tidak sampai tertelan masuk ke perut ikan. Hal itu berbeda bila kail ditancapkan di dekat ekor udang, perlu diberi efek backdrop (mengulur kenur 2-3 meter) baru joran disentakkan. Biasanya ikan sudah masuk ke rumpon dan kenur sering putus.
Teknik umbul/pelampung
Teknik ini dengan cara memakai umbul/pelampung yang bisa dibuat dari gabus/stryrofoam dll. Teknik pakai pelampung biasa dilakukan di spot rumpon yang tidak terjangkau joran, dan joran sebaiknya selalu aktif dipegang/diletakkan dekat Anda. Tujuannya, agar saat umpan dimakan ikan, Anda bisa dengan cepat mengangkat dan menyentak joran secepatnya sehingga ikan tidak sempat membawa lari umpan ke rumpon.
Cara pemasangan kail untuk teknik ini, sama dengan ngelicir atau gantung. Hanya saja teknik ini lebih bisa dilihat mata saat umpan dimakan ikan, sebab pelampung akan langsung tersentak masuk kedalam air.
Jadi, dalam hal ini dibutuhkan konsentrasi yang ekstra untuk jeli/fokus melihat gerak pelampung dan secepatnya secara reflek menyentakkan joran saat pelampung tenggelam dimakan ikan.
Teknik jegger/gantung
Biasanya teknik ini umpannya berupa ikan hidup (anak belanak ukuran 5 – 10 cm, ikan gabus, mujair, anak bandeng, ikan boso dll) dan lebih efektif dilakukan pada malam hari/hari gelap.
Caranya umpan digantung 15 – 30 cm dalamnya dari permukaan air. Di atas leader diberi timah bolong/timah lipat secukupnya. Umpan ditempatkan di pinggir bebatuan atau rumpon atau tepi sungai. Joran ditancapkan yang kuat di tepi sungai dan kenur dijepit di gagang joran dengan diberi spare uluran 4 – 6 meter. (untuk efek back drop).
Teknik casting
Khusus mengenai penjelasan teknik ini silakan baca artikel-artikel ini:

• Rahasia teknik dan cara mancing casting kakap putih ukuran besar
• Alat dan cara mancing teknik casting
• Cara mancing dengan teknik casting

Peralatan mancing ikan kakap putih
Piranti mancing ikan kakap putih antara lain adalah teel/penggulung, kenur, joran panjang 1, 8 m-4,2 meter (disesuaikan dengan spotnya).
Untuk kelas reel/joran/kenur antara 20 lbs-30 lbs. Type joran sebaiknya yang fast taper.
Demikian sobat, sharing pengetahuan dari Om Rudi Mania Mancing Kakapputih, yang berjudul Ragam teknik dan cara mancing ikan kakap putih ini. (Bersambung le artikel Faktor pasang surut dan bulan mancing kakap putih).
Semoga bermanfaat.
Artikel-artikel di bawah ini juga sangat Anda perlukan:


sumberhttp://spotmancing.com/